はぁ～い！！
朝、夕冷えてきて、体調が気になりますね～
そこで、”免疫力ＵＰ”と題しまして、仕事後、職員１０人で１時間ウォーキングを行いました。

ほど良く汗ばめて、身体もポカポカ　冷え性の私は、とても効果を実感できました

寒い冬こそ！！やっぱり運動が１番ですねぇ～
でも動くとお腹が空いちゃいますね。
その後、みんなで中華を食べに行ってきいました～
即痩せには、つながりませんでしたが、コミュニケーションが取れ満足感を味わえました。
みなさんも体調管理には、十分気を付けて下さいませ
も～～ちゃんでした